ストレッチポールを取り入れました！

ストレッチポールのインストラクターの認定を取得しました٩( ᐛ )و



日本コアコンディショニング協会にてベーシックセブンインストラクターを取得しました。

JCCAの会報誌の表紙の通りベーシックセブンは唯一無二です！

ストレッチポールをヨガに取り入れて更にヨガ🧘‍♀️レッスンが楽しくなりましたよー♪♪

ストレッチポールによってコア（丹田）を鍛え姿勢を整えるので呼吸がしやすく整った姿勢でポーズがやりやすく、なんと‼️腰痛､股関節痛､肩痛が緩和された生徒さん続出です((o(^∇^)o))