疲れた身体に新鮮な酸素を送りましょう！

まだまだ、残暑厳しい日々が続く昨今！特に今年の夏は記録的な気温がほぼ毎日でしたね～。
夏バテ知らずの私が、今年は夏バテを経験しました！(◎_◎;)
体調は、崩さなかったものの「夏、大好き！」の私は、さすがに今年の夏は、降参‼参りましたね！

とは、言っても暦の上では立秋！朝夕と多少は、過ごしやすくはなってきました。
なので、真夏に耐えた身体を疲労から解放しませんか？

日頃、無意識に＂呼吸＂してるだけでは、新鮮な酸素は身体の隅々までは行き渡りません！

昨今の現代人は、日常の生活の中でストレスと戦い毛細血管を縮ませ血流を阻害してます。
血流が悪くなると姿勢も悪くなり身体に歪みが生じてきます。
その状態が続くと自律神経が乱れ不調をもたらします。

不調な身体に耐え上手にならず、＂ヨガ＂の『呼吸、姿勢、柔軟性』で、不調を快調に変えて、「健康長寿、美ら長寿」を目指しましょう。


当、＂ヨガ＂は、ハタヨガをベースに、「優しく、丁寧に、解りやすい研究精神」をモットーに、楽しく、楽しめる٩(๑❛ᴗ❛๑)۶＂ヨガ教室＂を行なっております。


＂ヨガ＂は、万能健康法！ ご一緒に、健康財産を築きませんか？。

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教室のご案内

固定教室
毎週火曜日、金曜日の夜ヨガ
１９：００～２１：００（９０分）
毎週土曜日、朝ヨガ
９：００～１０：３０（９０分）
場所 浦添市宮城４-11-1
サン・アビリティ－ズ うらそえ内 (和室)


中部教室
毎週水曜日 朝ヨガ
１０：３０～１１：３０（６０分）
毎週土曜日 昼ヨガ
１６：００～１７：３０（９０分）

場所 沖縄市登川５０８-１
就労支援センターぴゅあ食堂２F

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沖縄の健康長寿と美ら長寿を目指して健康意識を高めましょう。