屋外での朝ヨガ開催

屋外での朝ヨガ開催のお知らせ❣

４月から月２回の屋外での朝ヨガを場所を変えながら行っていきますので、参加生徒さんの募集のお知らせです😄

第一回目は新都心公園にて行います❣
自身の身体チェック、身体との対話する良き機会です(^o^)
なので、是非、美容と健康にと関心ある方は是非、ご参加いただけると嬉しいです╰(*´︶`*)╯♡

運動不足だなぁと思う人、これから、運動を始める前の方などもオススメです(o^^o)

呼吸、姿勢、柔軟、自律神経の調整、静
かな有酸素運動！健康維持には欠かせない無理の無い運動法です‼

朝ヨガで身体をリフレッシュさせて素敵な週末を過ごしませんか？