主張ヨガ

今月(12月)より毎月第一と第三金曜日に60分コースの出張ヨガを自立、就労支援の皆さんに指導を始めました。

ヨガの呼吸法は自律神経と精神安定に効能があると職業指導員の方が聞きつけて、指導依頼を受け賜りました。

皆さんのそれぞれの身体機能や感覚機能等などに配慮し、2回目のヨガ教室を終えました！

皆さん、真剣な面持ちでヨガの約束事である、呼吸、姿勢、ポーズをしっかりと行いとても上手に60分のレッスンを終えました。

皆さん、素直で一つ一つの動作も怠ることなく、丁寧に挑んでました❣

私自身、どこかで不安を感じてのですが、何のその‼大きな感動を与えてくれました❣
仕事とはいえ、私は幸せ者だと！この境遇に感謝と感激で胸いっぱいになりました。

終えた後に、ポカポカして気持ちいい！とか体が伸びて気持ちよかった～、とか満面な笑顔で嬉しい感想を言ってくれました。

ヨガ教室冥利に尽きますね(o^^o)
幸せです❣ 合掌（^人^）